我买了很多三七，想天天吃一点增强抵抗力，想知道三七每天吃多少合适？
【三七每天吃多少合适】三七建议生吃一天食用量在10克以下 ， 熟吃的话可以放30克 。
三七的功效很好，没必要食用过多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了，其他的时候都可以吃 。而熟吃的话不需要天天食用，一个月食用2到3次就可以了 。
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