夏威夷果吃多少合适

夏威夷果吃多少合适？

大约5~7颗即可。
【夏威夷果吃多少合适】夏威夷果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，过量食用容易导致脂肪堆积，可能会导致发胖，而且夏威夷果中富含油脂，有润肠通便的作用，吃多了可能会引起腹泻、肠胃不适等，一般来说，一天吃5~7颗即可。