减脂的时候很多东西都不能吃，那么减脂可以吃玉米吗

可以 。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用 。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。
玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。
【减脂可以吃玉米吗】吃玉米还能让人有饱足感，从而减少饭量 。对于减肥非常有利 。

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