请问板栗和芹菜同吃有什么作用？
1、补充营养
芹菜富含膳食纤维，而板栗是中含有丰富的淀粉，芹菜是蔬菜食物，而板栗是一种坚果，两者属于不同类型的食物，含有不同的营养成分，一起适量食用能够自身所需的营养素，可以维持自身生理功能 。
2、降低血脂
芹菜中含有一定的维生素C，具有软化、保护血管的作用，食用有利于增强体内血液的循环 ， 降低胆体内的固醇和血脂，而板栗同样含有丰富的维生素C，与芹菜一起适量食用 ， 可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用 。
3、改善皮肤
【板栗和芹菜同吃有什么作用】板栗和芹菜中含有维生素、胡萝卜素等成分，这些营养物质具有一定的抗氧化作用 ， 适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润 ， 抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用 。
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