今天陪闺蜜去医院做孕检，医生说她血糖含量偏高，想问一下这个要怎么预防？
妊娠糖尿病的预防主要是要注意饮食和运动 。第一个每天清晨称体重，关注自己的妊娠期间的体重的增长变化，如果增长的过快可以增加妊娠糖尿病的风险 。
第二个是要有健康均衡的饮食 ， 要做到低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食，不过量吃含糖量高的食物 。
【如何预防妊娠糖尿病】第三个是平常规律的做一些适合怀孕期间做的运动 。第四个是作息时间要规律 。最后要密切监测胎儿 。
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