【车厘子一天最多吃多少】
车厘子酸甜可口，美味多汁，一吃就停不下来了，但这么好吃的水果也是不能多吃，不知道一天最多可以吃多少呢？

1、健康人群：500克
对于平时身体比较健康，肠胃消化无异常的人群来说，一天吃车厘子的量最多可高达500克 ， 大约有30—50粒左右，但是这种食用方式只适合偶尔吃吃，不能天天这样吃，否则对身体健康不利 。
2、糖尿病以及热性体质者：10粒
一百克车厘子当中含糖有8克，虽说不是含糖量较高的食物，但对于血糖控制不好的时候，最好限制水果，血糖控制理想时，每日最多吃200克水果，而且还需尽量选择低GI水果，比如车厘子、奇异果等 。另外车厘子性温，对于本身体质火热旺盛的人来说，也应控制好量，尽量不超过10粒 。

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