我平时也不喜欢运动，身体有感觉是亚健康症状 ， 有人说是湿气太重了，湿气重的危害是什么？
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖 。过多的湿气滞留在体内 ， 加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样 ， 有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿 。
【湿气重的危害是什么】2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿 ， 是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因 。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠” ， 大便次数增多，且有拉不干净的感觉 。中医说 ， “湿气如裹” ， 湿气重会影响细胞间的通透性 ， 就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉 。
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