听说芒果和人参果榨汁很好喝，芒果和人参果吃多少合适呢？
【芒果和人参果吃多少合适】推荐用量：芒果100~150克，人参果80~100克 。
芒果是一种寒凉水果，过量食用会加重体内寒气 ， 容易导致脾胃虚寒，而且芒果中含有致敏物质，吃多了还可能引起皮炎，人参果中含有大量的膳食纤维，而芒果中纤维素的含量也较高，两者过量食用容易引起肠胃不适，可能会导致腹痛、腹泻等，因此 ， 建议合理搭配用量 。
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