西梅和橙子榨汁好喝，西梅和橙子吃多少合适呢？

西梅用量：80~100克 。
橙子用量：100~150克 。
【西梅和橙子吃多少合适】西梅中含有大量的枸椽酸、苹果酸等植物酸，过量食用会对胃肠造成刺激 ， 增加胃酸的分泌 ， 从而影响胃肠功能，而且西梅中还含有大量水分和纤维素，有润肠通便的作用 ， 吃多了容易引起腹泻；橙子中含有丰富的纤维素、果胶等物质，过量食用不易消化，因此两者不宜多吃 ， 建议参考上述推荐用量 。

• 如何判断是油性还是干性发质 敏感发质和油性发质区别
• oppo快充和闪充的区别
• 云竹和文竹的区别在哪里 云竹跟文竹有什么区别
• 苹果13不送充电器和耳机吗
• 人造沙和河沙的区别
• 菠菜和豆腐能一起吃吗需要注意什么呢 菠菜和豆腐能一起吃吗需要注意什么
• 西瓜和桃子同吃会中毒吗 西瓜和桃子同吃会中毒吗为什么
• 吃了虾和香蕉会中毒吗 吃完虾吃香蕉会中毒吗
• 怎么分辨亲签和印签
• 鹅的寓意和象征