最近吃了一些芒果、人参果，人参果和芒果一起吃的好处有哪些呢？
补充营养
人参果中含有大量的维生素C、维生素A、维生素B等，还富含硒、钼、钴等微量元素，硒元素是一种强氧化剂，有抗衰防老、增强免疫的作用 ， 而芒果富含蛋白质、矿物质、糖类、维生素A、维生素C等，营养丰富，两者同食 ， 能为人体补充多种营养 。
美容养颜
【人参果和芒果一起吃的好处】人参果、芒果中含有多种维生素，人参果中含有大量的维生素C ， 而芒果富含维生素A，维生素C有抗氧化的作用，能淡化皮肤色斑，而维生素A能使皮肤保持润泽 。
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