西梅饭前吃还是饭后吃?。?

建议饭前吃 。
【西梅饭前吃还是饭后吃】西梅中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、枸椽酸、苹果酸等物质，果肉酸甜，虽然饭前食用有开胃的作用，但西梅中也含有大量的膳食纤维 ， 有较高的饱腹作用，吃多了可能会“吃不下饭“，而且膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 因此，饭后吃是不错的选择，有利于食物消化 。

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