今天吃了些西梅，就开始不便秘了，西梅为什么通便?。?
富含膳食纤维和果胶 。
【西梅为什么通便】西梅酸甜多汁，富含水分、糖类、有机酸、维生素、纤维素等 ， 是夏季很受欢迎的一种水果，由于西梅中含有的大量的膳食纤维及果胶，这类物质可以促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，促进粪便排泄 。
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