西梅可以减肥吗？什么原理呢？

减肥时可适量食用 。
【西梅可以减肥吗】很多人肥胖是因为身体中的毒素积累导致的，其中宿便未清也会导致毒素的积累，西梅中含有较多的果胶和纤维素，食用后在胃部会吸水膨胀，有湿润食物和增加粪便分量的作用，而且，纤维素还可以刺激肠胃的蠕动，加速粪便排出体外的速度，所以，减肥时可以适量的食用西梅 。

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