请问芹菜生吃还是熟吃好？

【芹菜生吃还是熟吃好】1、消化力好者熟生吃皆可
对于一些本身肠胃消化力较强的人群来说 ， 适当生吃一些芹菜，肠胃的消化能力是可以承担得起的，不容易引起肠胃负荷的情况 ， 熟吃芹菜就更加没有负担了 。因此 ， 消化好者生吃或者熟吃芹菜都可以 。
2、消化力差者熟吃
而一些肠胃消化力较差的人群 ， 则需要注意避免食用一些不易消化的食物，例如，生芹菜，
生芹菜富含粗纤维，不利于消化，而煮熟之后可以一定程度上软化纤维素 ， 便于吞咽，不利于产生较大的饱腹作用，比较合适消化力差者食用 。

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