请问猕猴桃和酸奶同吃有什么好处？

1、促进排便
猕猴桃性质寒凉，酸奶一般需要冷藏保鲜，同样性味偏凉，两者搭配食用可以增强肠道的滑利性，也可以促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出 ， 另外，猕猴桃、酸奶中含有胶质成分 ， 两者一起食用起到很好的润肠通便功效 。
2、改善皮肤
【猕猴桃和酸奶同吃的好处】猕猴桃、酸奶中含有丰富的维生素C、氨基酸以及活性成分 ， 具有不错的抗氧化作用，一起食用可以抗击自由基 ， 增强肌肤的抵抗力，同时促进黑色素的代谢，抚平皮肤粗糙、淡化细纹 ， 达到美容养颜的效果 。

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