【健身吃香蕉可以增肌吗】
请问健身吃香蕉可以增肌吗
很遗憾，对增肌没有什么帮助 。
我们知道肌肉的增加需要蛋白质的帮助，这是非常重要的元素，而香蕉中无法提供增加所需的蛋白质，所以健身想要通过吃香蕉来增加肌肉是不太现实的 。
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