【白木耳什么时候吃最好】
泡了一些白木耳来吃，但想最好的吸收这个美味，不知道什么时候吃白木耳是最好的呢？

早晨空腹食用最好 。
白木耳味甘淡、性平，归肺、胃经 ， 食用有滋阴润肺、止咳化痰的功效 ， 其最佳的时间应是早晨6—7点时空腹食用，因为此时刚经过凌晨3—5点的肺经排毒时间 ， 而白木耳润肺，食用刚好起到补益肺部的作用，同时早晨空腹时肠胃消化吸收能力最好 ， 吃的白木耳营养能最快被身体吸收利用，因此早晨空腹吃白木耳相对于其他时间来说更有益身体健康 。

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