一，亚健康：
【什么叫作亚健康】1、含义：指人体处于健康和疾病之间的一种状态 。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准 。
2、表现：一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状 ， 但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准 。
二，亚健康的主要特征包括：
1、身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状 ， 如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确 。
2、与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现 。
3、微生态失衡状态 。
4、某些疾病的病前生理病理学改变 。

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