请问减肥可以吃水果罐头吗？

减肥时少吃为宜 。
【减肥可以吃水果罐头吗】市面上大多数的水果罐头，热量均在30-60大卡（每100克）之间，其中含有不少的糖分，糖分含量在20%左右，处于减肥期间的话，建议适量食用为宜 ， 以免摄入过多的糖分，进而堆积在体内转化为脂肪 。这样不仅不利于体重的控制 ， 还可能愈加肥胖 。另外 ， 建议食用时少喝或不喝罐头中的糖水，糖水属于脂肪来源，避免食用较好 。

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