至阳穴怎么找最简单？这个穴位的功效作用是什么？

至阳定位：背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中 。
快速取穴：俯卧位，双臂紧贴身体两侧，与两肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方处取穴 。
至阳的功效与作用
至阳穴 ， 是督脉上阳气最盛的地方 ， 督脉循行脊中，刺激这个穴位，有清肺理气，疏肝利胆，化湿去黄 ， 化痰止咳的功效，可治疗脊强;又因穴位位于背部，故可治疗胸背痛;此穴还能止痛消痈 ， 对急性乳腺炎有极佳的清热消痈作用 。
主治疾?。嚎人?nbsp;， 气喘 ， 黄疸，胆囊炎，胃肠炎，腹痛，胸胁胀痛，腰脊强痛，冠心病，心绞痛等症 。
至阳穴保健按摩手法
【至阳怎么找最简单】被按摩者取俯卧位，按摩者用拇指指腹垂直用力按压至阳穴，力度由轻到重，以穴位处有酸麻胀痛感觉为宜，每次按摩3分钟 。

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