最近买了一盒西洋参，但听说这个不能长期吃 ， 那多久吃一次好呢？
【西洋参多久吃一次最好】
每周建议吃2—3次 。
西洋参营养丰富，食用保健价值较高，但也不宜天天吃 ， 否则药效过猛 ， 很可能出现上述副作用，应采取间隔食疗的方式滋补身体，以每周吃2—3次最为合适，每次取西洋参片2—3片，放入杯中，加适量沸水冲泡，加盖焖5分钟左右 ， 代茶频饮，可以反复冲泡至参味消失，然后将人参渣嚼食 。
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