腹部可以和什么一起练

请问腹部可以部位的肌肉什么一起练

肩部肌群。
【腹部可以和什么一起练】腰腹肌群属于耐劳肌群，而肩部三角肌属于小肌群，极易疲劳。所以在锻炼肩部肌肉感到无力后，接着可以练习腰腹动作，一方面给肩部肌肉休息，另一方面腰腹核心无惧你高强度、高频次的锻炼，甚至你要想练出腹?。梢远喽嘁嫔评凑卟痪?。