速冻蓝莓一次可以吃几颗

速冻蓝莓甜甜的，一次可以吃几颗呢？

3~10颗为宜。
【速冻蓝莓一次可以吃几颗】蓝莓口感酸甜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，还富含花青素，有较高的食用价值，但要注意，蓝莓不宜多吃，以免引起肠胃不适，一般来说，一次吃3~10颗即可。