请问有什么办法能够让腹肌更加清晰吗？
【如何让腹肌更加清晰】要能够拥有明显的腹?。?体脂肪必须控制在10%以下 。
因为腹部是我们人体相当容易囤积脂肪的一个地方，在加上长期久坐 ， 让腹部的脂肪量堆积的更加严重，所以在锻鍊了腹肌之后却毫无起色，大部分是因为被腹部的脂肪所遮盖 。
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