李子升糖指数高吗

李子升糖指数高吗？吃了有什么好处？

李子的升糖指数较低。
【李子升糖指数高吗】李子的GI值为：24 ，是一种升糖指数较低的水果，日常食用李子不会明显增加血液中糖分的含量，而且对消化系统很有帮助，能促进肠胃蠕动，改善便秘，是一种养生效果很好的水果。