含有维生素D的食物:
1、三文鱼:
美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D最高；
2、牛奶:
无论全脂还是脱脂 ， 牛奶都含天然维生素D，并且市场上许多牛奶都已经强化了维生素D；
3、鸡蛋:
鸡蛋是强大的营养库，蛋黄含有非常多的维生素D；
【什么食物里含有维生素D】4、蘑菇:
圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后，其中维生素D会增加4倍 ， 吃蘑菇前放在太阳下照射；
5、虾:
虾富含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高，脂肪和热量却很低；
以上列举是含维生素D含量较高的食物，其他食物中也含有维生素D 。

• 凯旋门是什么牌子的包包 圣罗兰的包包辨别真假
• 梦见跳搂是什么意思
• 海底的生物有什么
• 为什么突然不可以极速退款了 为什么不能极速退货了
• 拼多多签到怎么没有招财猫 为什么我拼多多签到里没有
• 聪明伶俐是什么动物
• 手机微信怎么截图？用什么方法可以截图？
• 微信暂时无法接听电话是什么意思
• 牛对红色为什么那么敏感 为什么牛对红色有反应
• 地下室潮湿发霉有什么好的解决办法 地下室潮湿发霉有什么好的解决办法吗