听说要是早上空腹喝鲜牛奶 ， 就容易拉肚子，这是真的吗？
【空腹喝鲜牛奶会拉肚子吗】
如食用者没有乳糖不耐受的情况，则不会拉肚子 。
喝牛奶拉肚子 ， 多半是因为饮用者有“乳糖不耐受”的情况，导致喝牛奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，这类人群在喝牛奶之前先吃些其他垫肚子的食物，其不适症状会比空腹喝反应更轻微，但若是本身就没有乳糖不耐受的饮用者，空腹喝鲜牛奶也能很好的消化利用其中的营养 ， 因此是否空腹喝鲜牛奶，需根据不同饮用者的乳糖消化能力来定 。
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