我平喜欢仰卧，有些打鼾，但听说改变睡觉的姿势，可以改善打鼾 ， 那是仰卧好还是侧卧好呢？

侧卧好 。
【打呼噜侧卧好还是仰卧好】本身有打呼噜的人是不适宜仰卧的，因为仰卧时，舌根会压住咽部从而阻塞呼吸，加重打鼾，若是睡觉打鼾还流口水的人，就更不易仰卧了，容易出现口水流入器官引发咳嗽的现象，而右侧卧不仅可以让全身放松 ， 更快进入睡眠，还能保持呼吸畅通，减少打鼾 。

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