【枸杞和菊花有安眠的作用吗】
枸杞和菊花有安眠的作用吗？

对于肝火旺盛引起的失眠有一定的助眠作用，但是其他原因导致的失眠可能效果不佳 。
肝火旺盛者 ， 往往情志不佳，导致肝气郁结，化为火气，在夜间经常会心神不宁、烦躁不安很难入睡 。有时候即便睡醒了也容易做梦惊醒，醒来之后出现胸闷、肋间胀痛等不适的情况 。
而菊花枸杞茶有清肝泻火的功效 ， 能够缓解肝火旺盛的症状，继而缓解睡眠不好的情况 。

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