【酸奶蜂蜜减肥法有效吗】
请问酸奶蜂蜜减肥法有效吗？

减肥效果不大，需要因人而异 。
酸奶中活性物质可以抑制肠道内腐败菌群的生长，促使肠道内的菌群能达到平衡的状态 ， 可以有效清除肠道内的毒素，具有一定辅助减肥的作用 。但是蜂蜜酸奶中含有丰富水分 ， 略带粘稠，对于一些自制力较好的人来说 ， 适当食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，利于节食辅助减肥，因此酸奶蜂蜜的减肥效果因人而异 。

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