请问荔枝热量高吗易长胖吗？
【荔枝热量高吗易长胖吗】荔枝的热量不低，吃多了容易长胖 。
根据《食物营养成分表》所示，没100克荔枝的可食用部分，热量为71大卡，其中的碳水化合物含量较高 ， 热量在水果中偏高，若是一时之间食用过多，很容易造成糖分摄入过多，引起发胖，因此若是减肥期间食用，需要控制食量，以免导致热量摄入过剩 ， 影响减肥，不利于体重的控制 。
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