我最近准备开始减肥，身边有几个朋友给我推荐了红豆薏米粥，我对它不是很了解，请问红豆薏米粥真的能减肥吗？
【喝红豆薏米粥能减肥吗】
有一定的减肥作用 。
红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原材料的一道粥品，它的口感清淡，食物热量较低 ， 每100克的粥中仅含有约77.6大卡的热量，而且红豆薏米粥的饱腹感很强 ， 食用后可以减少其他高热量食物的摄入，另外，红豆薏米粥还可以促进肠胃蠕动，帮助排出身体对于的水分，能帮助塑造身体曲线，所以它是具有一定的减肥作用的，且对于水肿型肥胖效果会比较好 。

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