荔枝一天最多吃多少

【荔枝一天最多吃多少】
荔枝一天最多吃多少好呢？吃了会不会出现不适的情况？

不超过10颗。
荔枝性温水果，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气，对于体热人群来说，10颗就足以引起上火了，从健康的角度来说，不宜过多的食用荔枝， 5颗足矣，之后还可以再吃一些其他水果。