荔枝是美味的水果，平时大家都喜欢吃 ， 好吃也不能多吃，荔枝一天最多吃几个？
【荔枝一天最多吃几个】
10个左右 。
荔枝是夏天的应季水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体好，《中国膳食指南》指出：每天对水果的摄入量是200-400克左右，每天吃5-6个荔枝，再吃一些其他水果就可以满足每人每日对水果的需求，荔枝味美 ， 忍不住多吃也不要超过10个，以免出现内热上火的情况 。

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