【杏子和香蕉一起吃要注意什么】
您好 ， 我想咨询一下杏子和香蕉一起吃要注意什么？
1.不宜过量
杏子性温，《本草衍义》中记载杏子：“多致疮痈及上膈热”，说明杏子吃多了容易上火 ， 而且其中富含酸性物质，吃多了也会伤胃 。而香蕉中富含纤维素，吃多了也会加重消化负担 。
因此吃杏子和香蕉的时候不宜过量 ， 建议一天吃杏子3-5颗，香蕉12根即可 。
2.不空腹食用
一般容易刺激胃的食物都不建议空腹吃，而杏子中富含果酸和鞣酸 ， 空腹食用会刺激胃酸分泌，比较伤胃；香蕉中富含鞣酸和糖分，经常空腹吃容易患上胃石 。
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