香蕉口感细腻，家里人都比较喜欢吃 ， 那么，香蕉吃多了会怎样呢？

1、长胖
香蕉热量较高，100g香蕉的热量为89大卡，如果长期过量食用 ， 却不经常运动和控制饮食，可能会导致长胖 。
2、肠胃不适
香蕉香甜软滑，果肉中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠道蠕动，如果吃多了，很可能会加重肠胃负担，导致身体不适，另外 ， 不宜空腹吃香蕉，以免加快肠胃的运动，导致腹痛、腹泻等 。
3、加重肾病
【香蕉吃多了会怎样呢】香蕉中含有大量的钾、镁元素，对于肾炎患者而言，过量食用香蕉，会使血液中的钙、钾、镁比例失调，从而加重肾病情况 。

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