我最近在减肥，请问黑米粥和小米粥哪个热量低？
【黑米粥和小米粥哪个热量低】
黑米粥的热量更低 。
食物的热量是由脂肪和碳水化合物决定的，而黑米粥中的脂肪和碳水含量都比小米粥要低一些，每100克的黑米粥中含有的热量仅为40大卡；而每100克小米粥中含有的热量为46大卡 ， 两者的热量相差不大，相对来说黑米粥的热量会更低 。
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