和煮熟的香蕉相比 ， 香蕉蒸熟了吃更通便吗？为什么呢？
蒸熟和煮熟效果差不多，只是加工途径不同而已 。
【香蕉蒸熟了吃更通便吗】香蕉蒸熟和煮熟都是通过加热，只是煮香蕉是将香蕉放进水里面熬煮 ， 水分会更足一些，蒸香蕉加工过程中水分少，糖分会比煮香蕉要足一些 ， 食用后都具有通便作用，根据自己平时的饮食习惯进行选择即可 。
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