香蕉通便是假的吗？为什么有人会这么说？

香蕉是具有通便效果的 。
【香蕉通便是假的】香蕉中含有大量的粗纤维、果胶等成分 ， 食用香蕉后会增加胃部内容物，增加粪便的体积、推动食物的分解和排出 ， 有利于排便，有些人吃了香蕉后没有明显的排便想法，就觉得香蕉排便是假的，其实这是一种错误的观点，香蕉排便主要是促进排便 ， 而不是腹泻，吃了某物后有很快的便意 ， 那是泻药，香蕉不是泻药 ， 只是具有促进排便的食材而已 。

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