莲子是常见的一味药材 ， 用莲子泡水喝的功效有哪些呢？

【莲子泡水的功效】清热降火
莲子具有清热降火的功效 ， 心火旺盛者适合吃莲子，注意不要去掉莲心，这样有降心火、清心安神的作用，如果上火引起口舌生疮、咽喉肿痛等，也可以适量食用 。
养心安神
莲子中含有多种维生素及微量元素，有镇静安神的作用，常吃莲子可以调节情绪，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量 ， 若有失眠症状 ， 可以常吃莲子改善症状 。
固精止带
莲子味甘而涩，入肾经，具有固精止遗的功效，可用于遗精、尿频等症状，另外 ， 莲子还能固涩止带，为治疗脾虚、肾虚带下的常用药，可用于崩漏、带下等 。

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