【女生跳绳主要瘦哪里】您好 ， 我想咨询一下，女生跳绳主要瘦哪里？

1.瘦肚子：跳绳使会进行腹部呼吸，能够帮助减肚子 。
2.瘦腿：跳绳是腿部激斗能够得到最多的锻炼，因此跳绳能够瘦腿 。但是跳绳之后一定要拉伸腿部肌肉，不然腿型会不好看 。
3.瘦手臂：跳绳使手臂会不停的发力来摇动绳子，经常跳绳可以减去手臂的赘肉 。

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