您好，我想咨询一下，喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗？
目前并没有正规新闻报道关于“喝青汁一个月瘦了10斤”的真实案例 。
且喝青汁减肥，主要是由于青汁的热量低，在喝了青汁之后再吃饭 ， 能够减少正餐当中热量的摄入 。想要在一个月内仅仅依靠喝青汁而瘦10斤是比较难的 。
【喝青汁一个月瘦了10斤是真的吗】但是如果仅仅只是和青汁 ， 其他饮食热量并没有减少，也不能够起到减肥的效果 。因为减肥主要的原理，就是要身体消耗的热量大于摄入的热量，长此以往才能够消耗脂肪、变瘦 。
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