我妈说喝芹菜汁对人体健康有好处，于是叫我爸爸经常喝，一次喝很多 ， 我担心会有副作用 ， 请问鲜芹菜汁一天能喝多少？
100-150ml左右即可 。
【鲜芹菜汁一天能喝多少】鲜芹菜汁含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养物质 ， 营养价值较高，适量食用对人体健康具有帮助，但若是食用过量则会导致鲜芹菜汁中的纤维素无法排出体外，从而营养胃肠道的正常运转，不利于人体健康，其次 ， 鲜芹菜汁性凉，食用过量会加重人体体内寒气 ， 加重胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，一般建议一天喝鲜榨芹菜汁100-150ml即可 。
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