最近在煮玉米须水喝，想问一下一天喝多少玉米须水？
【一天喝多少玉米须水】玉米须水建议一天喝100-200ml 。
玉米须 ， 味甘、淡，性平 ， 有广泛的预防疾病和保健作用，玉米须中还含有很多纤维素和维生素等营养成分，有促进肠胃蠕动、凉血、泻热、祛湿、利尿等作用，但是玉米须水喝多了可能引起尿频、肠胃不适等症状，建议一天喝100-200ml即可 。
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