【减肥一天吃多少热量】
最近在减肥，想问一下减肥期间一天吃多少热量？
每个人摄入多少卡路里并没有一定的标准，是要根据每个人的体重和活动量来计算的，而且人体所需的热量因人而异，还有很多影响因素，如劳动强度、年龄大小、体形、体重和健康状况 。粗略计算每天需要摄入的卡路里，可用现在的体重（斤）乘以10、11或12（10表示新陈代谢速度较慢 ， 11代表中等，12代表较快） 。
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