2经常憋尿
正常情况下憋尿不会引起结石 ， 但如果患有前列腺增生，排尿不畅会引起膀胱继发性结石 。
3饮食不当
①吃的太咸会改变尿液的渗透压，容易导致结石的形成 。
②蔬菜是日常生活中必不可少的一部分，但有些蔬菜草酸含量较高，食用过于频繁容易引起结石 。如菠菜、韭菜、空白菜等 。 ， 食用前必须用清水焯一下，以降低草酸含量 。
③有些人不爱喝水，用牛奶汁代替水 。水分摄入不足会使尿液浓缩，也可能引起结石 。
肾结石的治疗
泌尿系结石的治疗，首先要做影像学评估，看看结石的大小和生长位置，再决定适合哪种治疗方法 。大部分直径小于等于5mm的结石可以自行排出 。
最简单有效的非手术方法就是多喝水 ， 可以稀释尿液，促进结石排出，防止结石复发 。
1中医治疗
对于晶体或小结石，即0.5cm-0.6cm，用靶向药物消除结石是一种常见的方法 。90%的人可以通过使用中药和大量饮水成功排出结石 。
体外冲击波碎石术
当体内结石直径较大时 ， 可采用体外冲击波碎石术进行治疗 。成年人不用麻醉也能做体外冲击波 。
3-内窥镜手术
当保守治疗或体外碎石效果不佳时，或多发性结石反复引起尿路梗阻、肾积水时，往往选择手术治疗 。目前有经皮肾镜碎石术、经尿道碎石术、肾盂输尿管碎石术和开放手术 。
资料来源:健康大学医生

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