【青枣可以多吃吗】
青枣，又叫牛奶枣，新鲜青枣又嫩又脆，是很多人都喜欢吃的水果，青枣可以多吃吗？

青枣不宜多吃 。
首先，任何食物都是不宜多吃的 ， 青枣也是一样的，适量食用青枣可以补益身体，过量食用则会增加身体负担，对健康不利，《中国居民膳食指南》一书中指出，每人每天摄入200-350克新鲜水果为宜，从这个角度出发 ， 每天吃200克青枣是比较恰当的，之后再补充一些其他水果就可以满足每天每天对于水果的需求量了 。

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