我很喜欢吃寿司 ， 但是最近在减肥 ， 想问一下吃寿司容易长胖吗？
【吃寿司容易长胖吗】适量吃寿司是不会长胖的 。
寿司主要是由米饭制成的 ， 会适量添加海苔、黄瓜、肉松等食材，这些食材的热量都不算高，一般自制的寿司每100g中含热量140大卡左右 ， 食用后会有较强的饱腹感，寿司只要适量吃是不会长胖的 。
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