您好，我想咨询一下，小米南瓜粥可以减肥吗？
有一定的帮助 。
小米南瓜粥中的水分多，热量低，每100克小米南瓜粥才31大卡的热量，而且小米南瓜粥的饱腹感也比较强，代替主食能够减少热量摄入，有助于减肥 。
【小米南瓜粥可以减肥吗】但是小米南瓜粥消化快，饿得也快 ， 不推荐靠喝小米南瓜粥减肥 ， 还是要进行运动以及调整饮食结构来减肥 。
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