【减肥可以吃荸荠吗】
荸荠的水分充足 ， 口感甘甜，是我很喜爱的一类食物，请问减肥可以吃荸荠吗？

对于减肥具有促进作用 。
荸荠的热量不高，适量食用不用担心发胖，其次，荸荠中含有大量的钾、钙、铁等矿物质元素 ， 其中钾元素具有一定利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分和废物，从而对减肥具有一定帮助作用 。

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